HIPOPRESIVOS

HIPOPRESIVOS

Hipopresivos o gimnasia abdominal hipopresiva, es un método de entrenamiento que, mediante la realización de posturas y movimientos combinados con la respiración, buscan disminuir la presión en las cavidades torácica, abdominal y pélvica, responsables del tono muscular.

Hipopresivos

¿Qué beneficios aportan?

 

  • Mejorar la postura corporal.
  • Prevenir lesiones articulares y musculares por la normalización del tono muscular general.
  • Protección zona lumbo-pélvica mediante la tonificación de la faja abdominal.
  • Prevenir hernias inguinales, abdominales, crurales y vaginales.
  • Regular los parámetros respiratorios.
  • Mejorar la circulación, evitar sensación piernas cansadas.
  • Reducir perímetro abdominal.
  • Fortalecer el suelo pélvico.
    • Prevenir incontinencia urinaria, diastasis….
    • Prevenir y mejorar el debilitamiento post parto.
    • Descongestión de la pelvis.

Los Hipopresivos se recomiendan en todo tipo de personas debido a la actual vida sedentaria que la población mantiene. Por lo que es necesario recolocar el cuerpo y hacerlo fuerte en su posición natural.

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HORARIOS

LUNES

19:00 – 20:00

MARTES

10:00 – 11:00

MIÉRCOLES

19:00 – 20:00

JUEVES

10:00 – 11:00

Apúntate a nuestras clases y empieza a mejorar desde la base. Con nuestra gran profesional de hipopresivos, IRAIDE GOÑI BARAJAS, conocerás este método de entrenamiento no agresivo pero sí muy recomendable para buscar disminuir la presión en las cavidades torácica, abdominal y pélvica.

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